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Pilates für Unbewegliche (Deluxe Version)


Pilates für Unbewegliche (Deluxe Version)



von: Simone Rathmann, Simone Canda

7,99 €

Verlag: Coolmusic
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 06.11.2015
ISBN/EAN: 9783939867517
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Doch für viele Anfänger, die zum Beispiel längere Zeit keinen Sport mehr getrieben haben, ist der Einstieg zu schwierig und kann sogar gesundheitliche Schäden verursachen.

Lernen Sie Pilates deshalb auf ganz schonende Weise kennen!

"Pilates für Unbewegliche" macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben.

Die Deluxe Version enthält das farbige Anleitungsheft im Großformat 12 x 17,8 cm mit großer Schrift für bessere Lesbarkeit, darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

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