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Mentales Golftraining


Mentales Golftraining

Quicktipps für ein besseres Handicap
CD WISSEN Coaching

von: Nadine S. Karsch, Michael Schwarzmaier, Tommi Piper

11,90 €

Verlag: Audio Media Verlag
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 24.03.2009
ISBN/EAN: 4056198037553
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Die Technik stimmt und trotzdem geht der Ball nicht ins richtige Loch? Mentaltrainerin Nadine S. Karsch verrät Tipps und Tricks, wie man den Kopf frei bekommt, Nervosität besiegt und das Golfspiel mit Erfolg krönt.

Inhalt:

1. Einführung - die richtige Mentale Einstellung 4:21
2. Zielsetzung für das Golfspiel - Warum spielen Sie Golf? 4:20
3. Beeinflussung der Realität durch positive Zielformulierung 3:49
4. Treffen zweifelsfreier Entscheidungen 3:25
5. Die Schlagroutine - wichtigster Bestandteil Ihres Spiels 7:46
6. Ruhe und Präsenz durch bewusstes Atmen 6:22
7. Steigerung der Konzentration durch Wahrnehmungsübungen 3:27
8. Leistungsförderung durch Stärkung des Selbstvertrauens 6:25
9. Definieren lang-, mittel- und kurzfristiger Ziele 5:06
10. Spielsimulationen auf der Driving-Range 4:49
11. Visualisierung der Balllinie - der Weg zu einem gelungenen Putt 6:41
12. Abbau blockierender Stress- und Angstgefühle 6:51
13. Veränderung der Schlagangewohnheiten 4:19
14. Turniervorbereitung - Quicktipps für die Fahrt zum Turnier 9:58

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