Details

Kopfschmerzen


Kopfschmerzen

Spannungskopfschmerz verstehen und bewältigen

von: Christina M. Wiesemann, Christina Wiesemann

17,95 €

Verlag: Arps Verlag Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 18.04.2011
ISBN/EAN: 4056198070130
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Wie Sie wirksam das Tor zum Schmerz wieder schließen können, damit der Druck auf dem Kopf nachlässt.

Pressender oder ziehender Druck auf dem Kopf, ein Schraubstockgefühl um den Kopf, diese Beschwerden sind typisch für Menschen mit Spannungskopfschmerzen. Die meisten kostet dieser Schmerz ein bis drei Tage im Monat, an denen sie nicht arbeiten oder ihren Alltags- und Freizeitaktivitäten nachgehen können.
Viele Betroffene glauben fälschlicherweise, dass es sich um eine Migräne handelt oder dass eine Störung der Halswirbelsäule oder der Nackenmuskulatur vorliegt. Sie wissen nicht, dass sie von Spannungs-Kopfschmerz betroffen sind.

Sie müssen sich mit diesen Schmerzen nicht abfinden. Mit diesem Hörbuch verstehen Sie, wie es über die Schaltstationen vom Rückenmark zum Gehirn zu Schmerzempfindungen kommt und wie Sie anhand von Übungen den Kopfschmerz deutlich reduzieren können.

Die Wirkungen:
• verbessertes Verstehen des Schmerzgeschehens
• Unterscheidungsvermögen der Kopfschmerzformen
• Stressreduktion und Entspannungsinduktion
• Verbesserte Selbstkontrolle bei unterschiedlichem Schmerzniveau
• Verarbeitung der emotionalen Schmerzkomponenten
Dr. Christina Wiesemann ist als psychologische Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie und Hypnose) in eigener Praxis in München tätig. Sie leitet zahlreiche Seminare und Workshops.

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