Details

Autogenes Training: Ein Übungsprogramm in drei Schritten


Autogenes Training: Ein Übungsprogramm in drei Schritten



von: Nicole Schweizer, Julian Bayer

14,90 €

Verlag: Abod Verlag Hörbuch
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 03.06.2014
ISBN/EAN: 9783954711055
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Entspannung und Gleichgewicht durch Autogenes Training Momente der Ruhe und des inneren Friedens bereichern uns und verhelfen zu einem positiven Lebensgefühl. Die immer weiter zunehmende Geschwindigkeit und der Leistungsdruck der heutigen Zeit führen viele Menschen an ihre Grenzen. Damit verbunden sind häufig körperliche und seelische Beschwerden. Durch regelmäßig gezielt praktizierte Ruhephasen kann Entspannung und innere Gelassenheit langfristig ein natürlicher Zustand Ihres Alltags werden. In der Entspannung können sich Körper, Geist und Seele erholen und neue Energie tanken. Mit dieser CD lernen Sie das Autogene Training in Drei Schritten selbständig zu praktizieren und in Ihren Alltag zu integrieren. Bleiben Sie im Gleichgewicht!

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